혹시 밤에 손이 저려서 잠을 설치거나, 아침에 일어났을 때 손이 뻣뻣하고 감각이 둔하게 느껴지신 적이 있나요? 설거지를 하다가 그릇을 놓치거나, 컴퓨터 작업을 할 때 손목에 시큰한 통증을 느끼는 등 일상 속 불편함이 계속된다면 ‘손목터널증후군’을 의심해 볼 수 있습니다. “조금 무리해서 그런 거겠지”라고 가볍게 넘기기 쉽지만, 이러한 증상을 방치하면 손의 감각이 무뎌지고 근육이 약해져 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 저 또한 비슷한 경험으로 암사동 정형외과를 찾아 헤맸던 기억이 생생합니다. 막상 병원을 가려고 하니, 어디가 잘하는 곳인지, 진료시간은 어떻게 되는지, 야간진료나 토요일 진료는 가능한지 막막하기만 했습니다. 아마 많은 분들이 저와 같은 고민을 하고 계실 겁니다.
암사동 정형외과 선택과 손목터널증후군, 핵심만 콕콕
- 잦은 손목 통증과 저림, 더 이상 방치하지 말고 정확한 원인을 찾아 치료해야 합니다.
- 암사동에는 야간 및 토요일 진료를 시행하여 바쁜 직장인과 학생들도 편하게 방문할 수 있는 정형외과들이 있습니다.
- 손목터널증후군을 방치하면 감각 저하, 근력 약화, 심하면 마비 증상까지 나타날 수 있으므로 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다.
갑자기 찾아온 통증, 혹시 나도 손목터널증후군?
손목터널증후군(수근관증후군)은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지거나 내부 압력이 증가하여 여기를 지나는 정중신경이 눌리면서 발생하는 질환입니다. 과거에는 주로 주부나 요리사처럼 손목을 많이 사용하는 직업군에서 나타났지만, 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 남녀노소 누구에게나 흔하게 발생하고 있습니다. 특히 장시간 같은 자세로 키보드나 마우스를 사용하는 직장인, 스마트폰으로 게임이나 SNS를 즐기는 학생들에게서 발병률이 높습니다.
초기에는 손가락, 특히 엄지와 검지, 중지 손가락과 손바닥 부위가 저리고 타는 듯한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 밤에 증상이 심해져 잠을 깨는 경우가 많고, 손을 터는 동작을 하면 일시적으로 통증이 완화되기도 합니다. 증상이 악화되면 감각이 둔해져 물건을 자주 떨어뜨리거나 단추를 채우는 등 섬세한 손동작이 어려워질 수 있습니다. 이를 단순한 혈액순환 문제나 피로로 오인하고 방치하면, 신경 손상이 진행되어 엄지손가락 근육이 약해지고 위축되어 영구적인 장애로 이어질 수도 있으니 각별한 주의가 필요합니다.
내게 맞는 암사동 정형외과, 어떻게 찾아야 할까?
통증이 시작되었다면 망설이지 말고 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 암사동과 그 주변인 명일동, 고덕동에는 실력 있는 정형외과들이 많이 있습니다. 병원을 선택할 때는 단순히 유명한 곳이나 잘하는 곳을 찾기보다는, 자신의 증상과 생활 패턴에 맞는 곳을 선택하는 것이 현명합니다.
진료 시간 확인은 필수
바쁜 일상 속에서 병원 방문 시간을 내기란 쉽지 않습니다. 다행히 암사동 일부 정형외과에서는 환자들의 편의를 위해 야간진료나 토요일, 공휴일 진료를 시행하고 있습니다. 방문 전에 미리 전화로 진료 시간을 확인하거나 인터넷으로 예약 방법을 숙지하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 암사탑정형외과의원은 월요일에 저녁 8시까지 진료하고, 토요일과 일요일, 공휴일에도 오전 진료를 시행하여 평일에 시간을 내기 어려운 분들에게 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 암사본정형외과의원 역시 평일 저녁 7시까지, 토요일은 오후 2시까지 진료하며 월요일과 목요일에는 야간진료도 운영하고 있습니다. 노경민정형외과는 평일 저녁 6시 30분, 토요일은 오후 1시까지 진료합니다. 연세정형외과의원은 토요일 오후 3시, 일요일과 공휴일에도 오전 진료를 합니다.
| 병원명 | 평일 진료시간 | 토요일 진료시간 | 일요일/공휴일 진료 |
|---|---|---|---|
| 암사탑정형외과의원 | 08:30 ~ 19:00 (월요일은 20:00까지) | 09:00 ~ 13:00 | 09:00 ~ 13:00 |
| 노경민정형외과 | 09:00 ~ 18:30 | 09:00 ~ 13:00 | 휴무 |
| 암사본정형외과의원 | 09:00 ~ 19:00 (월, 목 야간진료 ~20:00) | 09:00 ~ 14:00 | 휴무 |
| 연세정형외과의원 | 09:30 ~ 18:00 | 09:30 ~ 15:00 | 10:30 ~ 12:00 (공휴일 09:30 ~ 12:00) |
과잉진료 없는 병원 선택하기
정확한 진단과 함께 환자에게 꼭 필요한 치료만을 권하는, 과잉진료 없는 병원을 선택하는 것도 중요합니다. 노경민정형외과는 과잉진료를 지양하고 윤리적인 치료를 최우선으로 생각한다고 밝히고 있어 신뢰를 줍니다. 치료에 앞서 MRI, X-ray, 초음파 검사 등 정밀 검사를 통해 통증의 원인을 정확하게 파악하고, 환자와의 충분한 상담을 통해 치료 계획을 세우는 곳인지 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 실비보험 청구가 가능한지, 비급여 항목의 진료비용은 어느 정도인지 미리 확인해두면 경제적 부담을 덜 수 있습니다.
손목터널증후군, 어떻게 치료하고 예방할까?
손목터널증후군 진단을 받았다면 증상의 심각성에 따라 다양한 치료를 받게 됩니다. 초기에는 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 증상이 호전될 수 있습니다. 온찜질이나 보호대 착용도 도움이 됩니다.
비수술 치료부터 수술 치료까지
초기 단계에서는 소염제 복용과 같은 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파, 주사치료 등 비수술적 치료를 우선적으로 시행합니다. 주사치료에는 신경차단술, 프롤로주사, 인대강화주사, 연골주사 등이 있으며, 이는 통증을 완화하고 손상된 조직의 재생을 돕습니다. 하지만 이러한 보존적 치료에도 증상이 3개월 이상 지속되거나 악화되는 경우, 또는 감각 저하나 근력 약화가 심한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
최근에는 절개 부위를 최소화하는 수술법이 등장하여 수술에 대한 부담이 줄었습니다. 중요한 것은 치료 시기를 놓치지 않는 것입니다. 조기에 치료를 시작할수록 회복이 빠르고 결과도 좋습니다.
재발 방지를 위한 생활 습관 개선
치료만큼이나 중요한 것이 재발 방지를 위한 노력입니다. 평소 컴퓨터 작업 시 손목이 꺾이지 않도록 손목 받침대를 사용하고, 1시간에 한 번씩은 휴식을 취하며 손목 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 틈틈이 손목과 손가락 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것도 예방에 큰 도움이 됩니다. 통증이 느껴질 때는 무리하지 말고 즉시 휴식을 취하고, 필요한 경우 보호대를 착용하여 손목을 보호해야 합니다.
손목터널증후군 외에도 우리 몸은 허리 통증, 목 통증, 어깨 통증, 무릎 통증 등 다양한 통증 신호를 보냅니다. 허리디스크, 목디스크, 척추관협착증, 오십견, 회전근개파열 등 근골격계 질환은 잘못된 자세나 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 따라서 평소 바른 자세를 유지하고 꾸준한 운동을 통해 척추와 관절 건강을 지키려는 노력이 필요합니다. 만약 거북목, 일자목, 척추측만증, 골반 틀어짐 등으로 인한 만성 통증으로 고생하고 있다면, 정형외과나 통증의학과, 재활의학과, 신경외과 등에서 전문적인 진료와 함께 자세 교정, 척추 교정, 재활치료, 운동치료 등의 도움을 받는 것이 좋습니다.
